Новый курс
Вы научитесь составлять программы по науке, распределять нагрузку в тренировочных циклах
и поймете принципы периодизации нагрузки
Методика составления тренировочных программ для гипертрофии
2 занятия
Онлайн
А. Форменов
ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ
1
Понимать теорию мышечного роста и основные факторы гипертрофии
2
Разбираться в периодизации нагрузки в рамках недельного, месячного и годового цикла
3
Строить эффективные программы тренировок и программировать каждую переменную
4
Анализировать программы тренировок клиентов с помощью автоматического программного комплекса
ПРОГРАММА КУРСА
  • 18 февраля
    День 1. Теория построения тренировочных программ (4 часа)
    11:00 – 15:00
    • Что такое гипертрофия, виды гипертрофии
    • Факторы, влияющие на гипертрофию
    • Тренировочные циклы в фитнесе
    • Основные переменные тренировочной нагрузки и их дозировка
    • Различные подходы к составлению тренировочных программ для гипертрофии
    • Аппаратный программный комплекс для составления программ: принцип работы, как пользоваться
    • Пример составления тренировочной программы
    • Как анализировать тренировочные программы клиента с любым стажем занятий
    • Домашнее задание
  • 25 февраля
    День 2. Практика и разбор домашних заданий
    11:00 – 13:00
    • Разбор домашних заданий по составлению и анализу тренировочных программ
    • Ответы на вопросы
После прохождения курса вы получите сертификат, который подтвердит квалификацию

Сертификат выдается всем слушателям курса. Его можно получить в электронном и печатном виде.

ЗАПИШИТЕСЬ НА КУРС ПО ВЫГОДНЫМ УСЛОВИЯМ
Только теория
(день 1)
3 900 ₽
при оплате до 15 февраля,
после — 4 700 рублей
🔥 Специальная цена для студентов и выпускников
4 500 ₽
при оплате до 15 февраля,
после — 5 400 рублей
ЧТО ГОВОРЯТ ВЫПУСКНИКИ О НАШИХ КУРСАХ
  • Спасибо большое за качественный материал и очень крутые лекции. Все доступно и понятно. Такой материал трудно найти самому, а если и найдешь то не факт что освоишь обязательно запишусь еще на другие лекции!
    Сергей Колесник
  • Классная подача. Покупаю не первый раз и даже повторно те же темы. Во первых всё сразу не выучишь, а во вторых каждый новый заход слышишь что-то новое. В общем классно, круто рекомендую!
    Александр Давыдов
  • Присоединяйюсь ко всему вышесказанному. Великолепная подача материала. Изумительное сочетание теории с практикой. Рекомендовал, рекомендую и буду рекомендовать В.В. Волкова и Учёный Фитнес в целом спортивному и фитнес сообществам. Спасибо огромное за ваш труд!!!
    Антон Никитин
  • Вот чего не хватает в наши дни! Истинных знаний, информации много, а полезную очень сложно выделить из множества лженауки. Спасибо Василию Васильевичу за научный подход доступным языком! Весы из пятерочки-отельные аплодисменты! Пожалуй это тот курс, который стоит своих вложений. Благодарю за то, что даёте возможность получить качественную информацию от истинных профессиональнов!
    Ангелина Иноземцева
  • Спасибо большое за ценную информацию! Слушать лекции Василия Васильевича одно удовольствие, чувство юмора на высоте, как и лёгкая подача сложного материала. Жду с нетерпением новых курсов, обязательно запишусь !
    Кирилл Алещенко
  • Отличный курс как по подаче материала , так и по содержанию! Несмотря на то, что имею медицинское образование и фундаментальные вещи знаю - лекции были крайне полезны как концептуально другой взгляд с точки зрения физической культуры и спорта. Однозначно рекомендую к прохождению!
    Евгений Топаев