Конкурентный тренинг

вебинар профессора А.Б. мирошникова

онлайн

подробнее

принять участие

ПРОГРАММА

III МОДУЛЬ

Силовая работа+ HIIT - фокус на мышцы

Силовая работа+ HIIT - фокус на силу

Как влияет порядок упражнений при конкурентном тренинге?

Практические рекомендации для фитнеса

Практические рекомендации для CrossFit

Конкурентный тренинг при работе с гипертониками

Историческая ретроспектива «Эффекта интерференции»

Силовая работа - фокус на показатели выносливости

Силовая работа+ равномерная аэробная работа - фокус на мышцы

I МОДУЛЬ

Обзоры популярных протоколов (Норвежский, Гибала, Табата, Вингейт, REHIT)

HIIT, SIT и МПК

HIIT и жиросжигание (интенсивность или объём?)

Величина и продолжительность превышения потребления кислорода после HIIT

HIIT и тестостерон

HIIT и аппетит

Ошибки при работе с ЧСС

HIIT - фокус на мышцы

HIIT и приверженность

II МОДУЛЬ

этот вебинар для вас

и хотите увеличить эффективность тренировок

если

вы тренируетесь

вы фитнес тренер

если

и хотите быть успешнее

здоровье клиентов

если

для вас на первом месте

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

александр борисович Мирошников

кандидат биологических наук

профессор РАЕ

доцент кафедры «Спортивной Медицины» РГУФКСМиТ

начальник отдела «Спортивной нутрицевтики» НИИ Спортивной Медицины РГУФКСМиТ

научный консультант ГБОУ Центра спорта и образования Самбо-70

h-индекс (индекс Хирша)=13.
Опубликовано более 160 научных работ

Более 10.000 учеников по всему мируGood design is obvious. Great design is transparent.

ФОРМАТ

доступ к вебинару сразу после оплаты и остается НАВСЕГДА

ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ПОНАДОБИТЬСЯ ТЕЛЕФОН ИЛИ КОМПЬЮТЕР

Каждый участник получает электронный сертификат от лицея "учёный фитнес"

+ отправляем ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ И ЛИТЕРАТУРУ ДЛЯ РАБОТЫ